动物食用油价格走势_动物食用油价格走势分析

1.猪油的好处和坏处

2.宝宝辅食阶段的食用油需求

3.宝宝添加辅食时，食用油该怎么选？

大豆油。食用油大豆油最便宜，因为成本较少，量大，制作工艺精简，口感不是很好，所以价格最便宜，价格在30-50元。食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。

猪油的好处和坏处

食用油怎么选一文了解食用油区别！

1、食用油看标签

1.1、转基因与非转基因

根据相关规定，转基因食品应在标签，说明书上进行明显、醒目的标示。转基因食品尚未证实对人体没有危害，还是尽量选择非转基因食品。

1.2、压榨与浸出

食用油的加工工艺一般分为两种:压榨和浸出。压榨是物理方法，工艺成本更高，原料中的营养物质保留得更充分;如芝麻油、花生油、茶籽油等多采用这种方法。浸出工艺成本低，制作工艺中高温处理很容易产生有害物质，大豆油较多用这种工艺。

1.3、营养成分表，看脂肪酸组成：胆固醇和钠含量，这两个含量要为0。

1.4、脂肪酸的组成

各种食用油最重要的营养素，根据不饱和键的数量,分为饱和脂肪酸(SFA)单不饱和脂肪酸(MUFA)和多不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸会升高“坏”胆固醇。不饱和脂肪酸可以改善血脂，降低心血管病的发B率。

2、日常食用油怎么用。

2.1、日常炒菜适合的食用油：花生油，菜籽油，茶籽油，大豆油，玉米油。

2.2、日常凉拌适合的食用油：橄榄油，芝麻油，亚麻籽油，葵花籽油。

2.3、日常油炸、烘焙适合的食用油：黄油，牛油，猪油，棕榈油，椰子油。油要换着吃，减少饱和脂肪酸的摄入。

3、食用油知识8条

3.1、减少烹调用油，《中国居民膳食指南》建议居民每日食用25-35克食用油。选择蒸、煮、炖、凉拌等省油的烹饪方式，减少油炸、油煎。

3.2、无论用什么油，尽量降低烹饪的温度，减少烹饪时间，不要热到冒烟才烹调食物。

3.3、买小瓶装，如果存放时间过长，或者不注意避光保存等，都容易引起食用油氧化酸败。

3.4、食用油经常换着吃。世界卫生组织和中国营养学会建议,三种脂肪酸应保持1∶1∶1的合理比例，目前市面上并没有这类油，建议经常换种类。

3.5、开封后的食用油建议在3个月内使用完。癸花籽油和花生油要放在厨房间远离灶台的橱柜;大豆油、菜籽油、橄榄油、调和油对光线更为敏感，尽量放在橱柜里。

3.6、不要高温重复利用,油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物。

3.7、我们日常食用时,还是要多以植物油为主，陆生动物油尽量少吃。

3.8、不要迷信“土榨油”，虽然很香，但是没有经过质量控制，有质量风险。

宝宝辅食阶段的食用油需求

过去猪油作为一种常见的食用油经常出现在人们的饭桌上，可是现在很多人都说猪油不利于心脑血管，建议改吃植物油，其实猪油并不是一点都不可取的，特别是因为它特殊的香味增进了食欲，给小孩吃还有一定的好处，小孩是可以适当吃些猪油的，但要注意不能过多。

适合小孩吃

猪油能够增进小孩的食欲，获得用其他调料难以模拟达到的美味，补充充足的营养。

烹饪佳品

猪油是一种动物油，相比于菜籽、花生油而言，猪油有不可替代的特殊香味，可以提供许多热量，完全能满足孩子身体在日常生活中的需要。

不宜过量

因为猪油是纯能量的食物，吃太多会引起小孩的肥胖，甚至还会因为肥胖引发其他的一些疾病，比如高血压、糖尿病等。所以不要给小孩子吃过多的猪油。

宝宝添加辅食时，食用油该怎么选？

宝宝在1岁以后就会进入辅食阶段，这时候食材的加工方式也需要相应调整。适量添加食用油成为必要步骤，但要注意，食用油的加入并非单纯为了“吃油”，而是要满足宝宝生长发育的需求。

食用油的推荐量

对于1-3岁的宝宝，每天的推荐食用油量为10-15g，但前提是保证宝宝每天都有肉类摄入。如果宝宝是素食者，那么食用油的量可以放宽到20-25g。

食用油的价格和品质

市场上的食用油种类繁多，但价格主要取决于原料的价格，而不是品质。食用油主要是由饱和脂肪和不饱和脂肪构成的。动物性食物中的脂肪通常以饱和脂肪为主，而种子类食物则含有更多的不饱和脂肪。

适量调整食用油的用量

家长们可以根据宝宝的饮食结构，适量调整食用油的用量。同时，选择适合宝宝的食用油也是非常重要的。

食用油在宝宝满6个月添加辅食时，就可以开始给宝宝吃了。食用油主要分为两种：动物油（猪油、牛油等）和植物油（橄榄油、大豆油、菜籽油、花生油等）。从健康角度来说，不管是成人还是宝宝，更建议吃植物油。

植物油更健康

从健康角度来说，不管是成人还是宝宝，更建议吃植物油。

代谢功能未成熟

需要提醒的是，宝宝的代谢功能还没有发育成熟，所以尽量不要给宝宝吃煎炸食品。