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1.《谷物大脑》这本书怎么样和读后感

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3.向日葵三年级优秀作文300字（优秀4篇）

乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。

乳房过小的原因有哪些呢？

首先与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

其次，乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。

再次，患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。

因此，对于乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。

先说药物治疗。如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服；或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0.5-1.0毫克，每日2次，连续20天；还可在月经第l、2天起，隔日肌注，每次20毫克，共5次。

再说饮食调治。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

具体方法有：

直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。

侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。

热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

另外，中医认为乳房是肝经循行之处，保持肝脏经气调畅，情志和谐，则脾胃功能健运，能促进乳房发育和健美。

除了上述方法以外，丰乳整形本是增大乳房，使之健美的有效方法。近些年来，国内已普遍开展了此项手术，对小乳房、扁平乳房施行丰乳整形，取得了较理想的丰乳效果。

最后需要说的是，乳房大小因人而异，无绝对的标准。即使乳房过小，也不会影响生育哺乳，不必为此过于忧虑和烦恼。

回答者：良臣天下 - 进士出身 九级 2-21 20:28

健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 （金羊网 文/小凤）

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来自清宫的御用丰胸妙方

这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up……

这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法：

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；

3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

材料：黄芪3-5片，红枣3粒

做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。

效果：

黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

花生-含有丰富蛋白质及油脂

这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！ (《GOOD好主妇》)

避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。：）

丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

（一） 芦笋手卷

材料：芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。

做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

（二） 盐水虾

材料：斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐?酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。

作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

（三） 胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。

做法：1.胡萝卜?牛肉同时加热。2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

（四） 蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。

做法：水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营

养。

（五） 花生炖猪脚

材料：花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙? 酒2汤匙。

做法：花生?猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油?糖 ?酒。

作用成份：花生?猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶， 可促

进女性尔蒙分泌。

（六） 豆鼓蚵

材料：蚵3两?豆鼓1汤匙?葱?姜?蒜?九层塔。

做法：1.起油锅放入葱?姜?蒜爆香。2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌?关火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质?蛋白。

（七） 玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱?干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片? 葱2根。

调味料：酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1 小匙。

做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤

2.猪肝洗净?切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝?葱?姜?快火煮

片刻，加入盐?酒调味即可。 可以丰胸，还能调理经期?疏肝解郁。

（八） 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点

让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它

为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫

您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。

a．玉女补奶酥

材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

作法：1．花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使

其成形

2．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

3．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

b．黄耆红枣茶

材料：黄耆3～5片，红枣3粒

作法：用滚水二百cc冲泡，温热时饮用

效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性征

发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。

（九） 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄／中医师

通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也

可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调

理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

做法：1?猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

2?滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

3?通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。

4?将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧

滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

5?将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

（十） 参耆玉米排骨汤

党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美

甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷

尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。

材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法：1?玉米洗净，剁段。

2?小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

3?将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约

炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

（十一） 五味猪肚汤

黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。

猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的

发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美

身材有帮助。

材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

做法：1?猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞

起后，平剖为二，再切大块。

2?将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，

先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、

酒调味。

附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。

（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民／食谱作家

木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对于乳房的发

育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉

片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。

做法：1?牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2?木瓜去子切块。 3?起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4?利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上。

（十三） 木瓜芝麻糖

芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒

的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻

糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法：1?黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2?麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3?木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。

（十四） 花生猪脚汤

猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈

们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意

，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

材料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

做法：1?猪脚先用滚水烫一遍去腥。

2?花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小

火炖三小时。

3?花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。

（十五） 豆浆红枣粥

功效：润肤、丰胸、让脸色红润

材料：豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量

做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后， 转小火煮 10 分钟，再加入麦片，

待

麦片熟后，加入红糖和匀即成。

（十六） 四物丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤

汁

取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

（十七） 六君子丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2

克。

作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗

半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

用法：和四物丰胸汤一样。

功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

（十八） 莲子丰胸汤： （摘自淳淳老师）

材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

苓

20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无

力。

（十九） 大建中丰胸汤： （摘自淳淳老师）

材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。

用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均

可。

功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

（二十） 人蔘养容丰胸汤： （摘自淳淳老师）

材料：人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10

克、

甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

枣

二枚、生姜三片。

作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮

用；

第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早

晚

各服十五粒。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

皮

肤干裂、心悸、失眼。

（二十一） 八珍丰胸汤： （摘自淳淳老师）

材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

克

、白沭15克、炙甘草10克。

作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二

次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

（二十二） 青春期少女丰胸汤： （摘自淳淳老师）

材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤

汁

；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。

功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对其他女性则有预防胸部

下

垂、外扩、坚挺的功效。

（二十三） 郁芳的美味丰胸汤：

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

步骤：

1、一只手放于头后。

2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。

医学丰乳目前有假体、注射自身脂肪和注入聚丙烯酰胺凝胶三种方法。到底哪种方法安全可靠呢？注射凝胶方法操作简便，顾客痛苦小，前两年国内曾轰动一时，但术后并发症多，如感染、形成硬结、胶在体内流动等，这些并发症不易矫治，不满意又不易抽出，所以国家卫生部于2002年下令手术必须在三甲医院进 行。注射脂肪丰乳是抽取自身多余脂肪经过滤后注入乳房内，优点是安全无排异，缺点是自体脂肪经搬家移位有50—60％死亡吸收，效果不佳，所以大多数医疗机构不采用。乳房假体丰乳是目前世界公认的普遍采用的最佳方法，全球已开展四十余年，丰乳几百万人，笔者已做了二十余年丰乳术，丰乳6021人，均取得满意效果，获得顾客赞誉。假体丰乳安全可靠，手感柔软，形态逼真，乳房挺拔，终生不萎缩，无毒副作用，不排异，不影响哺乳，不满意可取出或更换。乳房假体有硅凝胶，水凝胶和盐水囊三种。盐水囊因易渗漏、手感差，近几年很少应用；硅凝胶和水凝胶假体是目前世界上最好的材料，假体有美国、法国进口和国产多种类型。手术采用隐蔽小切口，多在腋窝或乳晕边缘。假体有大小型号，根据身高、胖瘦、胸廓宽窄、乳房大小、职业爱好选号，总之术后乳房大小和形态要与身材相协调。

参考资料：

补充一下

●木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

●黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

●芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

●椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

●牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

●牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

●饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北芪、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北芪则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

●亦可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，同用有健胸效果。

●多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

●草药的疗效也不俗，如羊乳草和奶参等，也可健胸。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。

《谷物大脑》这本书怎么样和读后感

特点是向着太阳，从早到晚直到看不到太阳为止。向阳的精神让人佩服。

向日葵又名朝阳花，因其花常朝着太阳而得名。英文名“sunflower”虽与其向日特性多少有些关联，名称主要还是来源于其金色花朵开放时酷似骄阳的形态，于16世纪至17世纪间从拉丁语中的太阳花——“flos solis”借译而来。向日葵的法语，意大利语和西班牙语名称分别为“tournesol”，“girasol”和“girasol”，同汉语名称一样，也是基于“向日”这一特性来命名的。

向日葵四季皆可，主要以夏、冬两季为主。花期可达两周以上。向日葵除了外型酷似太阳以外，它的花朵明亮大方，适合观赏摆饰，它的种子更具经济价值，不但可作成受人喜爱的葵瓜子，更可榨出低胆固醇的高级食用葵花油。向日葵的品种可分为“一般观赏用”品种或“食用”品种，一般观赏用品种特征为植株较矮小，通常不超过半公尺，因此适合栽种于盆栽中。

食用品种则植株较为高大，种于一般露天苗圃土壤中，可长至2公尺以上。向日葵生长相当迅速，通常种植约两个月即可开花，其花型有单瓣、重瓣或单花、多花之分，花期相当长久可达两周以上。

向日葵植株高大，叶多而密，是耗水较多的作物。它的吸水量是玉米的1.74倍。但因其生长发育多与当地雨热同步，水分供求矛盾不突出。向日葵不同生育阶段对水分的要求差异很大。从播种到现蕾，比较抗旱，需水不多，仅为总需水量1.9%。而适当干旱有利于根系生长，增强抗旱性。现蕾到开花，是需水高峰，需水量约占总需水量的43%。

此期缺水，对产量影响很大。此阶段恰逢雨量较多，基本上能满足向日葵生长发育对水分的需要。如过于干旱，需灌水补充。开花到成熟需水量也较多，约占总水量38%。如果水分不足，不仅影响产量，而且还降低油脂含量。

向日葵为短日照作物。但它对日照的反应并不十分敏感。比如在天津市的日照条件下，无需特殊处理，都能正常开花成熟。向日葵喜欢充足的阳光，其幼苗、叶片和花盘都有很强的向光性。日照充足，幼苗健壮能防止徒长；生育中期日照充足，能促进茎叶生长旺盛，正常开花授粉，提高结实率；生育后期日照充足，子粒充实饱满。

荣耀玻尿酸护手霜

《谷物大脑》分饮食、睡眠、运动三大板块提出改善方案。最引发争议的是饮食部分，作者让我们戒甜食、戒麸质、戒高碳水化合物，提倡吃肉、吃蛋、吃脂肪类食物、吃含胆固醇的食物。这与市面上现存的大部分“健康食谱”产生严重分歧。难怪会被黑，大部分人都害怕改变，害怕别人说自己错了，让人们看到了自己人性的弱点。

读后感——

作者通篇其实就介绍了一个主旨：为了你的大脑健康，请抛弃谷物。

书中的观点如果再压缩，我觉得大概就是以下几点：

1、根据作者多年的临床经验，很多人对麸质过敏而不自知，于是，很多有抑郁、多动、记忆损伤甚至多年偏头痛的人通过改变成无麸质饮食后，都神奇的治愈或者减轻了；

2、胆固醇是个好东西，近些年我们都被主流医学误导了，它与大脑的智慧和未来的寿命息息相关；

3、他汀类（降血脂类）药物会增加认知功能下降的风险；

4、保持减肥效果最好的方式是摄取相同卡路里的情况下，采用低碳水化合物高脂肪的饮食方式；

如果真的如作者所说，我们这些年整个人类的饮食结构有问题，那这绝对是前沿的颠覆性的一本书一个观点，但是个人觉得，其实以这些例临床案例和一些作者理解的机理就要改变饮食结构，从理论上还是有些武断，以及，可操作性其实对很多人来说也是不太容易的。

扩展资料

《谷物大脑》一书由（美）戴维·珀尔玛特（David Perlmutter） / 克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg）所著，机械工业出版社出版。

作者简介

戴维·珀尔马特

（David Perlmutter）

戴维·珀尔马特医学博士是一名具有专科医师资格的执业神经科医生，并且是美国营养学院的成员。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。

在营养对神经病症的影响这个研究领域，珀尔马特博士是世界公认的权威。他曾获多项奖章，包括迈阿密大学医学院颁发的朗特里研究奖、美国营养学会颁发的年度人道主义奖，以及因他在神经退行性疾病领域的开创性研究而荣获的莱纳斯?鲍林奖。

他的文章广泛地出现在医学出版物中，而且他在世界各地举办讲座。珀尔马特医生是《奥兹医生秀》医学顾问团的成员，还在多个全国性电台和电视节目中登场，其中包括美国有线电视新闻网（CNN）和福克斯新闻频道的《20/20》、《今日》、《早安美国》以及《早间秀》。

珀尔马特医学博士已出版的著作有《健脑书》（The Better Brain Book）、《五岁前的IQ》（Raise a Smarter Child by Kindergarten）和《为大脑充电》（Power Up Your Brain）。《谷物大脑》一书在美国甫出版即跃上《纽约时报》图书销售排行榜第一名以及Amazon健康类排行榜第一名。

内容简介

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，

罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！

麸质、碳水化合物和糖，

就像“沉默的杀手”，

在你毫无知觉的时候，

已对你的大脑与身体造成永久的损害。

含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！

所有退行性疾病，包括阿尔茨海默症等脑部病症，都是因为发炎，而引发炎症的凶手，就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如，阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物，导致脑部病变！

大脑和身体都喜欢脂肪！别再吃低脂食品了！

我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食，胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇的食物，而是吃下太多碳水化合物！

无麸质、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的饮食！

从今天起，远离面包、面条、馒头，改吃鸡蛋和黄油。

无论你是老年人还是年轻人，身体的新陈代谢都会彻底改变，新脑细胞也会开始生长！

除了保护好大脑这个益处之外，

你还可以轻松达成以下目标！

轻松减重、不易复胖

整日更有活力

睡眠更好

效率和创新能力提高

记忆力更好，头脑更敏锐

甚至性生活更如意！

通过数十年的临床和实验室研究，以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果，作者戴维?珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供了一个详细的四周计划，帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯，从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚至改写基因、延年益寿！

参考资料：

谷物大脑-百度百科

向日葵三年级优秀作文300字（优秀4篇）

荣耀玻尿酸护手霜

荣耀玻尿酸护手霜，护手霜具有愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂的作用，下面让我们一起来了解一下荣耀玻尿酸护手霜有哪些作用吧。

荣耀玻尿酸护手霜1

荣耀玻尿酸护手霜五大作用：

1、最强功能：软化角质

手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是出现倒刺和死皮，去除手部角质，可深层清洁，促进新陈代谢。一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用含磨砂成分的手霜。

软化角质霜，将手部变硬变厚的角质去除掉，并软化角质使肌肤柔嫩、光滑，使肌肤水嫩滋润。并以类似于密封腊的效果持续保湿，防止肌肤干燥、粗糙。

2、最奢侈功能：美白淡斑

日晒、内分泌失调、血液循环不好等诱因会导致手部黑色素沉淀形成色斑或肤色不均。金莲花花瓣精华极为有效地防止色斑生成，而有防晒功效的手霜也可帮助击退手部色斑。

所以每日注意双手肌肤的防晒美白，是拥有白皙玉手的必备保养工作。兼具防晒与美白功效的护手霜，质地清爽容易吸收。

3、最流行功能：紧致修护

双手长期暴露在外，季节的变化、污染的环境、化学剂的接触，会导致双手肌肤粗糙、松弛。乳木果油含有的天然滋养修护成分，不仅高度保湿，更能修护受损皮肤，增强弹性。

小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，从肌肤底层修护受损肌肤，最大限度唤醒肌肤活力，帮助抵御外界侵害，让疲惫肌肤如沐甘露。

氨基酸C与咖啡因共同作用产生信号，增强肌肤自身的骨胶原生成，深层修护肌肤，重建紧致效果。

4、最向往功能：抵抗衰老

胶原蛋白流失、皮肤纹路加深、纤维组织老化、断裂，这足以让你的第二张脸泄露了你的年龄。这时除去使用含有抗衰老成分维生素E的手霜外，奢侈的鱼子酱手霜更会达到意想不到的效果。

南美洲野山药，大豆精华，深海褐藻中的天然活性成分可以再次修护随着年龄变大而日益缓慢的肌肤功能，重新完善肌肤，深层滋养肌肤，令双手恢复弹性。

专业技术创新赋颜萃“动态循环5”科技，蕴含天然植物精萃大花红景天及先锋抗老成分Pro-XylaneTM，从肌肤“动态循环”的各个功能入手，赋予肌肤抗老动力，有效抵抗各种衰老问题。

5、最常用功能：滋润补水

含有天然植物油成分的护手霜，特别是橄榄油与蜂蜜，可补充手部水分，令双手水嫩光滑。水角鲨烷，含有弹力增强型维生素C滋养水(萃取柠檬精华+甘油)，独特恒久的水润配方，高保湿及持久滋润双重功效。含丰富辅酶Q10成分，可以有效减少肌肤细纹和皱纹，明显改善肌肤弹性，恢复肌肤光滑，有效保护和滋润您的双手，使其备感细腻柔滑。

护手霜的分类

双手是最容易泄漏年龄的部位，手部肌肤因为长期暴露在外，经受日晒风吹，还经常接触伤害皮肤的化学物质，更易显老化。但是我们对于双手的呵护，远远不及对脸部肌肤的重视，我们特别邀请专家针对10 款护手霜新品进行评比，提供你作为采购参考。

油脂分泌少、外界刺激多 纤手受损的元凶

每个人在婴儿时期都拥有一双充满脂肪、胖嘟嘟的手，而雌性激素就是帮助其保持皮肤光泽漂亮的关键因素之一。随着女性年龄的增长，体内雌性激素分泌下降，女性的血管会越来越没有弹性，手背上的脂肪加速流失，从而出现皱纹等问题。

皮肤油脂分泌多少部位分别是：脸>头>背>胸>腰>手>腿，其中手背皮肤皮脂腺较少，手掌更几乎无皮脂腺，长时间暴露于空气中经受日晒风吹，本身就容易缺水干燥，加上日常频繁接触清洁剂等伤害皮肤的化学物质，更加剧水分流失造成皮肤粗糙老化。到了冬季，这些发生在手部的问题会加倍扩大，原本滑嫩的手变得更干燥，要做到全面护理还要有针对性地循序渐进，才能达到深层保养。

根据生活及工作型态 选对适合你的一瓶护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、修复型及除角质等多种类型，选用时要注意不同生活机制的人应需要不同的护手保养。

防护型护手霜

适合对象：

1、常做家务的人-双手常接触洗洁精、皂液的碱性物质，肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙，可选用有天然植物油配方，即成份为油包水剂型，也就是防水型的护手霜。

2、开车或骑车时-除了戴手套也要擦含防晒系数的防护型护手霜，不然双手容易产生晒斑。

常见成分：

1、物理、化学防晒剂。

2、收敛抗敏成分-金盏花、洋甘菊、Vit、B5、芦荟、紫锥花、雏菊、三色堇、药蜀葵、委陵菜、甘草

保湿型护手霜

适合对象：上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇计算机近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。

常见成分：

1、吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。

2、保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、硅油、三酸甘油酯。

荣耀玻尿酸护手霜2

护手霜选购技巧

冬天来了，北风就这样无情的吹起，我们该如何护理好我们的双手呢?冬天，我们对手霜需要有更滋润、更稠密，而且有更强大本领的手霜，给手穿上一件温暖又安全的大衣

。我们都知道手是女人的第二张脸，想护理好我们的双手就必须选择好适合自己的护手霜。下面就分享一下冬天如何选购护手霜!

合适的护手霜是根据合理的机理作用于人的手部肌肤，所以在选购时最主要是要了解你的手适合什么成分。考虑到东方女性的肌肤和工作特点，选购不一定非要用用价格昂贵的进口产品，可多用些具有较长历史的国内大品牌。因为适应中国生活环境的护手技术国内已非常成熟。另外，使用手霜的同时最好配合其他的保护手段，如在做家务和其他劳动时最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受腐蚀。

选择护手霜的技巧

保湿型护手霜

保湿型护手霜适合对象：上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。

常见成分：

1、吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。

2、保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

护手霜使用的几个误区

护手霜使用误区1

脸部保养品过期丢了可惜，拿来擦手刚好当然不行!保养品一开封使用，已接触到环境中的微生物污染及空气氧化，内含的有效成分会从新鲜期开始逐渐失去效能，一直到酸败腐坏。置放过久或是过期的护肤品对于肌肤压根失去“加分”效果，甚至氧化酸败的油脂还会加速肌肤的老化与刺激，就像是吃下炸了多次的回锅油一样，这种油脂对身体无益且有害。千万别以为闻不到油耗味，就代表保养品还没坏，其实，保养品添加的香料，能使已经变质的产品仍闻不出酸败味。

护手霜使用误区2

面霜可以替代手霜，手部皮肤和脸部完全不同，油脂腺汗腺的分布也截然不同，面霜是根据面部肌肤设计的，用面霜代替手霜，你会发现滋润度和保湿力都远远不够，不是说完全不能用，而是有点暴殄天物。

护手霜使用误区3

手霜随便选瓶滋润就行选择手霜要和选择面霜一样按照年龄、肤质、诉求来选，才能发挥它的最大效果。就年龄来说，年轻人就可以选择一款保湿效果良好的护手霜，预防手部肌肤干燥龟裂;年纪稍大者，除了注意保湿滋润外，另外最好挑选具有抗老修护、淡化斑点(如维他命c、洋甘菊等)的多功能护手霜。同时，护手霜最好也能区分日夜保养，日间要在手背的肌肤搽上具有防晒效果的护手霜。白天双手要做很多工作，所以白天用的`护手霜就要选择不黏腻、吸收迅速的。而夜晚则可搽上黏腻一些、滋润度较高的护手霜，甚至可以戴上棉质手套，加强护手霜的滋润柔软效果。 另外，还可以以保鲜膜包裹双手数分钟来加强护手霜的吸收渗透，就像帮手部敷面膜，拥有一双纤纤玉手一点也不难。

护手霜使用误区4

洗手之后马上涂抹护手霜效果最好原则上没护手霜使用误区，在洗手后涂抹上护手霜，可保护肌肤水分不流失。有些手部肌肤较敏感的人，每次洗手无疑给肌肤制造更多的过敏、龟裂、发炎的机会，那么这类人除了接触水之后应该搽上护手霜外，在做家事或接触大量的水之前，要先擦上含有凡士林等具有防水效果的护手霜(如隐形手套的作用)，更能够加强手部肌肤的隔离防护。

护手霜什么时候用

护手霜在洗手之后和睡前使用，白天有效防护手受到外界的影响，晚上更能有效滋润双手。

1、先洗手后擦拭护手霜。

经常携带护手霜的人，手皮肤一感到干燥，就使用护手霜涂抹。这有误区：没有洗手。手是人体一天活动最频繁的部位，难免沾上许多细菌等不干净的东西，擦拭护手霜，容易与其中的细菌混合，达不到滋润效果，也不利于手的健康。

2、洗手方式：

水温不宜过热不宜过冷(使用与人体温度37度相似的水温)，应用流动的水洗手，时间也不宜过长。选择洗手用品，应该选择碱性不大的。洗完后用柔软的毛巾或纸巾擦干，不留水渍。最后擦护手霜。

正确擦拭护手霜

1、挤出护手霜在手心，抹一抹，使手温加热，便于手皮肤吸收护手霜的营养。

2、依次涂抹手掌、手背，注意别忘了指甲边缘、虎口、手腕涂抹护手霜。尽可能全部面面俱到，一丝一毫也不放过

3、给手按摩：双手交替按摩，大拇指和食指轻轻依次按住另一只手的每一只手指由内往外按摩。最后注意指甲下缘、指甲缝隙也是重点保养的地方。

4、夏天应记得给手涂防晒霜，冬季也施舍点防晒霜涂在手部，保持手白白嫩嫩的。

荣耀玻尿酸护手霜3

玻尿酸的副作用有多厉害

玻尿酸不适合在体内长时间的存在，否则会容易伤害皮肤。专家指出：玻尿酸是一种高分子多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双醣分子单位组成的直链高分子多醣，平均分子亮介于10万到1000万Dalton之间，存在与细胞质中，可见本来就人体当中，尤其是真皮层内的含量最多，但随着年龄的增加，玻尿酸会逐渐流失，因此肌肤变的干燥。然而任何东西都不是百分之百完美的，它只是有些不足之处，就是不能够在体内长时间存在。

用过玻尿酸之后，你会发现皮肤会出现一些变化。玻尿酸是一项非常安全的美容药物，一般玻尿酸在注射后短暂的期间处出现暂时性的肿胀、发红、瘙痒现象，但是这都是很正常的。如果玻尿酸打多了也没事，因为玻尿酸在体内大概6-12个月就会被吸收完，其对身体是没有任何危害的。

玻尿酸是一种刺激性的药物，因此，尽量不要用玻尿酸来美容皮肤。为了避免玻尿酸打多的情况出现，您最好选择技术精湛的医生进行。专家表示，手术前听从医生的安排彻底了解下玻尿酸的禁忌，孕妇和哺乳期的妇女是不能注射的，暂停服用所有的刺激性的药物、身体过敏者经过和医生的详细沟通选择注射。

玻尿酸的副作用在时间上如果用过一段时间的皮尿酸注射皮肤之后，不久就会使皮肤干燥，而且在使用的短期会出现肿胀，发红，瘙痒症状。

玻尿酸不持续打会怎样

玻尿酸注射后会逐渐被人体代谢吸收，每次可维持8个月左右的效果。广泛应用于填补法令纹，嘴角凹纹，额眉间皱纹的填补，甚至可以用在修鼻尖鼻梁，丰唇，修下巴，青春痘与水痘凹疤修正。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。

玻尿酸的副作用有哪些

经专家检测，玻尿酸的副作用很小，可以说几乎是没有的，因为玻尿酸是人体真皮组织之一，在人体内停留的时间短，会在8个月至3年左右就被人体分解掉，玻尿酸注射不会有长期的副作用。

玻尿酸的副作用几乎没有，非要说副作用，可能就是下面几点吧！

1、很多女性在注射了玻尿酸整形手术之后感觉手术区域不适。

2、注射玻尿酸后可能会产生暂时性的动脉栓塞、纤维化及肉芽组织的形成、轻微发红、肿胀、瘙痒现象，通常在几天后消失，而且发生机率都不高。有时刚打完，皮肤摸起来会有像颗粒般的东西，大概3天后会消失。

3、有些人在施打后会有皮肤表面凹凸不平的现象，有些则是皮肤表面颜色变淡，这些情况会维持数月之久。但在经过一段时间后由于玻尿酸被逐渐吸收后，皮肤表面不好看的情况也会渐渐改善，并不会在皮肤上留下任何痕迹。

4、玻尿酸注射入人体以后，会慢慢的被化解，因此玻尿酸不会保持很久。这最多算缺点吧！

篇1：向日葵三年级优秀作文300字

　姥姥家的院子里有几棵向日葵。

　它的叶子大大的，好像一个爱心，叶子上有一层白白的绒毛，它的茎粗粗的，上面也有白色的绒毛，摸起来很扎手。

　向日葵小的时候很直很矮，还没有我高，但是长大了之后比大人还高。它的花长在顶部，有许多细长形的**花瓣，这些花瓣一圈一圈的，有好多层。

　中间密密麻麻的是花蕊。它长大之后看起来就像一个大圆盘，大圆盘外边是一层层的花瓣，中间的花蕊掉了之后，长出来的就是向日葵的果实。妈妈跟我说，这其实就是我们平时吃的瓜子，我尝了一下刚摘下来的向日葵的果实，跟妈妈说：“妈妈，为什么这个跟我们买的那个瓜子味道不一样？”妈妈说：“因为买的那种是炒过的，而你现在吃的这个没炒，所以味道不一样。”原来瓜子可以炒着吃，可以生吃，还可以榨成葵花籽油，吃起来可香了。

　妈妈说，向日葵的花每天都跟着太阳转，早上它的花盘向着东方，中午仰着脸朝上，到了下午就朝着西方了，所以它叫向日葵。这一点我还没发现呢，看来以后有机会还要仔细观察一下啊。

　看，认真观察一件事物能发现平时注意不到的细节呢！

　篇2：向日葵三年级优秀作文300字

　除了橙**的花瓣，其他表皮通体绿色，这就是向日葵。

　向日葵不是花中最美的，它没有牡丹的雍容华贵，没有杜鹃的娇滴，也没有白莲的千姿百态，但它是极不平凡的。它面朝太阳，高高地挺立着，在金灿灿的阳光下，它原本黄艳艳的花瓣显得更加明媚鲜亮了。紧紧相挨的花瓣们包围包裹着硕大的墨绿色的蕊。开花后的向日葵，茎是绿色的，它粗壮、挺拔，它的叶子又肥又大，像一把大蒲扇。花儿凋谢后，它大圆盘似的的花盘里开始结出密密麻麻的葵花籽来，它们紧紧相挨，像是最亲密的兄弟姐妹。花盘的四周长满了**的花瓣儿，绿色的叶儿环列其下，美丽极了！

　向日葵每天对着太阳微笑，对着生活微笑，无任是晴天还是风雨。它的坦率、坚持、昂扬的生命中倾注着对太阳无限的忠诚和热爱，带着永不言弃的执着，傲然地活在这个世界，不卑不亢，不折不挠！

　永远保持着一种向上的姿态，把背影留给黑暗的过去，面带微笑追寻光明！

　篇3：向日葵三年级优秀作文300字

　向日葵不像月季花一样是花中皇后，不像百合花一样的纯白高贵，不像荷花有着艳丽的花朵，它虽然长得很一般，但向日葵默默无闻的无私奉献，它一生都在为人民服务，所以，我很喜欢向日葵。

　在我老家门前的一片土地上种着一大片金**的向日葵。向日葵的颜色是金**的，或许是因为一生围着太阳转，而被太阳照射染化成金**了吧。只要太阳照在它的身上，就会闪闪发光。

　向日葵的根又唱又粗，牢牢地站在土壤里，它的枝干更粗，叶子也很大，更值得一提的是它的花朵。向日葵的花朵又大又圆，上面有许多小孔，那些小孔里就是向日葵的果实。也就是我们通常说的“瓜子”，向日葵与其他的花有着最大的不同是，它的生命一直和太阳连在一起，太阳到哪它就到哪，虽然，向日葵没有醉人的花香，但它自身具有的瓜子香味足以让它升价百倍。很多爱嗑瓜子的人，吃着又香又脆的瓜子，怎么会忘了向日葵夜以继日的劳作辛苦的这份成绩？

　向日葵一生都在为人们服务，果实给人们吃，枝干可以烧火，叶子也可以喂生灵……总之，它把自己能够贡献的全部贡献给了人们。

　向日葵就是这样的默默无闻，无私奉献，不图回报，所以，我喜欢向日葵。

　篇4：向日葵三年级优秀作文300字

　在我家菜园中一个偏僻的角落里，长着五棵黄灿灿的向日葵。它们参差不齐地站在那儿，就像一对父母牵着三个可爱的孩子。它们长得非常精神，总是随风欢快地摇摆着。

　我走上前细细观察，发现向日葵的花蕊是淡棕色的，呈圆形，有碗口那么大。花瓣是黄黄的，就像太阳的光芒包裹着花蕊。它那青绿色的茎深深地插入泥土中，有力地托举着花盘，像是有着无穷的力量。我家的这些向日葵长得高高的，连最小最矮的那棵都要比我高出一个头。

　有阳光的时候，它们永远向着太阳高昂着头微笑，好像革命烈士始终向着祖国一般。等到太阳逐渐西落时，它们便收起笑脸，耷拉起脑袋来。等到第二天太阳升起时，它们再次微笑，向着太阳绽放美丽的笑脸。

　不管是承受风吹雨打，还是在炎炎夏日中暴晒，这五棵向日葵仍能坚定地扎根于泥土中，茁壮地生长。我喜欢向日葵坚强不屈的精神，更喜欢向日葵那颗如太阳般明朗、快乐的心。